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【シュガー・コントロール】優しいおやつ2025年06月16日北欧式 五感で暮らす|ハピナジー･･･人 よかったこと てんさい糖のおやつを買った 宅トレ: リフレッシュヨガFitbitアプリより今日の有酸素運動の目標負荷値は４０~５４です。 ･･･- 【噛む力を整える】ゆっくり味わう2025年06月13日北欧式 五感で暮らす|ハピナジー･･･最近のお気に入り、イオンの十六穀むすびを買えました 宅トレ: おやすみヨガFitbitアプリより今日の有酸素運動の目標負荷値は４~１８です。 ･･･
- 【おうち時間のお楽しみ】お取り寄せ2025年06月10日北欧式 五感で暮らす|ハピナジー･･･${EVENT_LABEL_01_TEXT} 宅トレ: ペルヴィスワークFitbitアプリより今日の有酸素運動の目標負荷値は２~１３です。 ･･･
- 【自己管理能力を育む】履歴書を作る準備2025年06月08日北欧式 五感で暮らす|ハピナジー･･･歯の履歴書を作るために、歯の図をコピーした 宅トレ: おやすみヨガFitbitアプリより今日の有酸素運動の目標負荷値は２~１３です。 ･･･
- 【シュガー・コントロール】フィーカを楽しむ2025年06月07日北欧式 五感で暮らす|ハピナジー･･･大事にしていること「フィーカ」複数人でコーヒーブレイクをとる 宅トレ: ヨガFitbitアプリより今日の有酸素運動の目標負荷値は２２~３９です。 ･･･
- 【自転車で行くコストコ】ラーゴムなお買い物2025年06月06日北欧式 五感で暮らす|ハピナジー･･･ム」意味は、ほどほどに、適当に 宅トレ: group centergy 45Fitbitアプリより今日の有酸素運動の目標負荷値は１５~３２です。 5･･･
- 【二十四節気参り】蝶々の活動期2025年06月05日北欧式 五感で暮らす|ハピナジー･･･した虫の視点の読むと鳥の視点の読む よかったこと 神社参り 宅トレ: ヨガFitbitアプリより今日の有酸素運動の目標負荷値は３３~４８です。 ･･･
- 【厄を祓う】二十四節気参り2025年05月29日北欧式 五感で暮らす|ハピナジー･･･ージを読みましたアテ材 よかったこと つつじが見れた宅トレ: おやすみヨガFitbitアプリより今日の有酸素運動の目標負荷値は３８~６０です。 ･･･
- 【安全を整える】新品同様の自転車2025年05月20日北欧式 五感で暮らす|ハピナジー･･･い感じがする フロアフロス 250m(1個)楽天市場 宅トレ: おやすみヨガFitbitアプリより今日の有酸素運動の目標負荷値は１~１４です。 ･･･
- 【体を整える】デンタルケア2025年05月19日北欧式 五感で暮らす|ハピナジー･･･定期検診の後、今日の治療は無事１回で終わった。宅トレ: 快眠のための瞑想ヨガFitbitアプリより今日の有酸素運動の目標負荷値は４１~６２です。 ･･･
